元住吉駅東口最寄の鍼灸整体・マッサージの響氣（ひびき）

今日は夏には避けられない虫刺され。

あの痒みをなかったことにしてくれるレベルの裏ワザをご紹介します！

蚊、ブヨ、ダニなど、彼らが私達の体内に残していく毒！

その毒の成分のほとんどはタンパク質なのですが、お灸で45度以上の熱刺激を与えることによってタンパク変性を起こし、無毒化され痒みが消えてしまうのです！

そう、裏ワザアイテムはお灸です！

お灸があれば塗る痒み止め、いらないかも！！

これを知ってから蚊に刺されてお灸を乗せるのが楽しくなりました。

だって不思議なほどに痒みが消えてしまうから☆彡

市販のもので100個1200円くらいです。台座灸という種類のもので肌につく部分がシールになっているので

誰でも簡単にお灸ができます。

ネットやドラッグストアーで購入できますよ！！

気になったらぜひぜひお試しください^_−☆

５月下旬、30度超えの日なんてあってびっくりでしたね。

ぼちぼち家のエアコンの冷房を稼働し始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

学校や職場、レストランやカフェなど、長時間いるところで冷房が効きすぎてて辛いなーって時結構ありますよね。

女性は男性に比べると筋肉量が少ないため、男性ほど熱を産生したり溜めておく事ができなくて冷えやすい。

さらに月経や出産、閉経などでホルモンバランス乱れがち。

ホルモンバランスが乱れると体温調節を担っている自律神経が影響を受け、血液循環が悪くなって

冷え性に。足先は手に比べると動きも少ないのでさらに冷たいですよね。

ホッカイロなので温めるのも良いのですが、体の中から熱を自発できればそれはベスト！

足の冷えが気になったら↓やってみてください☆

①あぐらか足組む姿勢で右足指の間に左手指入れて、右手で足首押さえて大〜きくくるくる内回し外回しを10回ずつ。

②少しテンポを早めて同じく10回ずつ。

③→反対側で同じこと。

まずこれだけでもだいぶ血が巡り出すはずです(^ ^)

外出先で足出せない時は足指をグーチョキパー、グーチョキパー！

女性は三つの首(頸・手首・足首)は冷やさない方が良いと言われています。

私は結構それを意識していて一年中ストール持ち歩いているし靴下はくるぶし隠れる長さです。

それでだいぶ冷え性は改善されている感じはあります！

あとは何となくこまめに動くようにしたり、床掃除してみたり・・・

そして水分を充分に摂る。

水は血液になりますので循環量がアップし、自ずと血行も良くなります。

冷たい飲み物を摂ると内臓を温めようとして血が末端から内臓に集まってきてしまうので

常温の方が体に優しいですね。

足くるくるもグーチョキパーもやってられない！やっても冷えたままだよ！という方。

私ゆみはここ響氣にてリフレクソロジーもやっております！

月曜・金曜の18時・19時スタート限定ではございますが、冷え性改善のお手伝いができるかと思います☆

みなさまのご予約お待ちしております！！！