元住吉駅東口最寄の鍼灸整体・マッサージの響氣（ひびき）

クリスマス直前ですね☆

皆さんは何してお過ごしになるのでしょうか！

私は毎日慌ただしくて全くクリスマスモードになっていません。。

年末年始はパーティーや忘年会などで休肝日(胃も)作る暇もない、なんて多忙な人もたくさんおられることと思います。

なのでせめて！ということで、今日は

①食事前に３００〜５００mlの炭酸水を飲む。常温◎。胃が膨らんで満腹中枢が刺激されるため満腹感が得られる。

②食事の２０〜３０分前に糖分の含まれているガムを噛む。

③いつもの何倍もよく噛んで、時間をかけて食べる。食べ始めてから「満腹だ」と感じるまでに１５〜２０分かかります。早食いせず、咀嚼の回数を増やそう。

脳の視床下部にある摂食行動を調整する中枢神経＝満腹中枢。

これは血液に含まれる血糖値の上昇に刺激されることにより「お腹いっぱい」感じるようになります。

最後に『食欲を抑えられるかもよ！？』な便利な耳ツボを1つご紹介。

【飢点】きてん、というツボ。

耳孔の入り口にある出っ張った部分。

ここにツボシールや米粒貼ったり、指でつまんで刺激してみてください。

満腹中枢や消化器系などに関係するツボです。

では皆さん、暴飲暴食にはくれぐれも気をつけて、

楽しい年末をお過ごしください♪( ´▽｀)♬

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ブルーシャ裕美（ユミ）

1976年5月11日生まれ

牡牛座B型

自分と子供がアレルギー体質で、身体のことをちゃんと勉強したかったのと

２０代の頃ひどい肩こりで鍼を打たれた時の快感と効果に衝撃を受けたことが忘れられず、

この業界に入るきっかけに。

趣味は、フィールサイクル・お灸・美味しいバーガー屋さん探し

乾燥する冬になると、容赦無く襲ってくる肌のかゆみ！！

特に足のスネがめっちゃかゆくなる。同じ人いませんか？

なぜにスネなんだろう？・・・となんとなく調べてみたら「皮脂欠乏性湿疹」という言葉が出てきて、コレかぁと思いました。

皮膚の水分が減少して乾燥し、放っておくと白い粉を吹いたようになったり、バリア機能が薄れて皮膚にあるかゆみセンサー(知覚神経)が過敏になって、痒みを感じやすくなり、掻いてしまっていると「皮脂欠乏性湿疹」に進展してしまうのだそうです。

それが起こりやすい部位として、皮脂腺の少ないスネや脇腹、腰回りや二の腕なんかにも出やすいのだそう。

そうなる前にいつでも手の届くところに保湿剤を置いて、こまめに保湿をしよう！

保湿って一年中大事ですよね

お手頃価格でこの保湿剤すごく良いよ〜ってのがあったら教えてください☆彡

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ブルーシャ裕美（ユミ）

1976年5月11日生まれ

牡牛座B型

自分と子供がアレルギー体質で、身体のことをちゃんと勉強したかったというのと

２０代の頃ひどい肩こりで鍼を打たれた時の快感と効果に衝撃を受けたことが忘れられず、

この業界に入るきっかけに。

趣味は、フィールサイクル・お灸・美味しいバーガー屋さん探し

響氣副院長の中村です♪

久しぶりの『すーちゃんねる♪』笑

みなさま、お元気でしょうか？

私はとても元気です！！

最近は、響氣と姉妹店の和氣和氣を行ったり来たり！

そして響氣お休みの水曜日に『N2KITCHEN』という

おでん や おばんざい を出しています！

こんな感じ

↓↓↓

N2KITCHENは毎週水曜日18時OPEN♪

是非遊びに来てください(^^)

新村&中村母

荷宮&中村

そして、12月1月といえば！！！！！

そう！忘年会や新年会の き・せ・つ☆彡

姉妹店の和氣和氣では、

オーダーメイド宴会プランが誕生しました！！！

要は、できる限りなんでもご要望にお応えします！っということ！

呑兵衛が多い会ならば、ツマミの種類を多く

体育会系のガッツリ飯の会ならば、ボリューミーなメニューを多く

お子さんも含めたママ会やパパ会だったら、子どもたちも食べれるポテトフライやご飯ものを中心に！

和氣和氣のスープカレーのスープで鍋やりたい！！！

なんかも大歓迎！！！

サプライズでケーキを用意して欲しいというご要望があれば、作っちゃいます(￣▽￣)ニヤリ

なので、まずはご相談ください！！！

一緒に楽しい会を作っていきましょう♪

ご予約は

もしくは 和氣和氣インスタグラムのDM→https://www.instagram.com/wakewake_wnyd/

施術にいらした際に響氣でもご予約承りますよ〜(^^)v

是非、ご利用くださいませ！

ちなみに、日本酒飲み比べ放題も始めました！！！

美味しい日本酒をもっとたくさんの方々に飲んで欲しい！

そんな想いからスタートした飲み放題！

60分→1600円(税込1860円)

90分→2100円(税込2310円)

120分→2600円(税込2860円)

※クラフトビールは1人1杯限定

飲み比べ放題は、予約不要・当日OK・昼飲み大歓迎！！！

一人でも飲み比べ放題できるので気軽にいらしてください♪

和氣和氣の愉快な仲間たちと

みなさまの御来店お待ちしております♪