元住吉駅東口最寄の鍼灸整体・マッサージの響氣（ひびき）

皆さんこんにちは、ゆみの部屋へようこそ。

先日、念願の韓国ソウルへ、ザ・観光旅行してきました！

最後に行ったのは35年前とかなのでもうほぼ初めてに近い感じ？！

韓国大好きな姪っ子におすすめのスポットを事前に聞いていたおかげで、美味しいものたくさん食べれたし楽しく過ごせました♪( ´▽｀)

旅行に行くと無制限に飲み食いしちゃうから、起こるのが消化不良・・・

必ず便秘になるし、ガスが溜まってお腹が張って苦しい・・・

ガスが上がってきてオエッ…とかなっちゃうし。

鍼灸道具も持ち歩いてないから帰国まで少し我慢・・・

それでも食べたいものは食べ続けるのでした・・・満足満足笑

そして帰宅後落ち着いたところでお灸タ〜イム( ´ ▽ ` )

使ったツボは

丘墟きゅうきょ

と

足三里あしさんり

丘墟は外くるぶしの前下方のくぼみで、

足三里は膝のお皿の下から指４本分下、スネの骨外側のあります。

どちらも胃痛やガスの逆流、消化不良などに効果があります。

とってもスッキリしましたよ！

シールタイプで付けられる台座灸がドラッグストアやネットでも買えるしおすすめです

もちろんツボ押し棒などで刺激を入れてもOK

ぜひ使ってみてくださいね！

しかし韓国料理ってダシが最高に美味しいですよね〜

あ、でも衝撃の美味しさだったのはお洒落カフェで食べたケーキだったかも！

↓これっ

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ブルーシャ裕美（ユミ）

5月11日生まれ

牡牛座B型

自分と子供がアレルギー体質で、身体のことをちゃんと勉強したかったのと

２０代の頃ひどい肩こりをどうにかしたいと鍼灸院へ行き、鍼を打たれた時の快感と効果に衝撃を受けたことが忘れられず、この業界に入るきっかけに。

趣味は、フィールサイクル・お灸・美味しいバーガー屋さん探し

日差しがあると暖かくって春を感じますが、なかなか冬のコートが手放せませんね〜

今朝テレビでも言ってましたが、この寒暖差でギックリ腰になる人が急増しているそうです！

一言でギックリ腰と言っても原因はさまざまですが、寒暖差によるギックリ腰は、その名の通り朝昼晩の気温の変動が大きいことが原因で起こる腰痛です。

寒暖差が大きいと自律神経のバランスが乱れてしまうので、体温調節がうまくできず血流の低下、その結果筋肉にも冷えが生じ、硬くなり、緊張状態になってちょっとした動きに耐えられず腰痛を引き起こします。

兎にも角にも、するべきは冷え対策！！

オススメはマフラーやストールで首回りを温めること。

体温は下から上がってきて肩〜頭から放熱しますよね。

その放熱をマフラーで遮断です！（単純笑）

デスクワークの人はこまめに手を休めて体を動かしたり、ストレッチしたり。

腰を支えてくれる腹筋を鍛えておくのも◎

ホッカイロなどを腰に当てておいたり腹巻きしたり。

最悪の事態になる前に、予防しましょ！

やっちまった・・・・！！！って方、響氣にご連絡ください！

(今も院長がギックリ腰の対応をしています！！）

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ブルーシャ裕美（ユミ）

5月11日生まれ

牡牛座B型

自分と子供がアレルギー体質で、身体のことをちゃんと勉強したかったのと

２０代の頃ひどい肩こりをどうにかしたいと鍼灸院へ行き、鍼を打たれた時の快感と効果に衝撃を受けたことが忘れられず、この業界に入るきっかけに。

趣味は、フィールサイクル・お灸・美味しいバーガー屋さん探し

みなさん、大谷ロスで免疫力落ちてませんか？

でもって花粉の季節でツラいですね。

コロナ禍はマスクもしてたし外出も控えていたということもあって、ひどい花粉症は発症しなかったという方も、この春は結構やばめではないですか？

私も先日、酷くなる前に薬もらいに行っとこうー（新村院長には「鍼灸師なんだから自分で治しなさいよ」とお言葉をいただきましたが笑）と数年ぶりに耳鼻科に行ったらこんなに混んでる耳鼻科見たことない！というくらい混んでました。

さて、新村院長のお言葉にもあったように、鍼灸で自律神経を整えることで花粉症を和らげることが可能です。

1年を通してオフシーズンも治療をしていくことが望ましいですが、症状無いと忘れちゃいますよね・・・

ということで今回は、花粉症に使えるツボをいくつかご紹介！

それぞれ人差し指で５秒５回ずつ押してみましょう

鼻詰まりのとき

★迎香げいこう

小鼻の両脇にあるくぼみ

おでこの中心の生え際から親指１本分入ったとこ

眉頭を結ぶ線の中点

目の痒みや、腫れぼったさがあるとき

眉毛の親指１本分上、瞳孔線上

あとは、目が疲れている時なんかに自然と手がいく目頭も優しく押さえてあげると良いです。

うっすらお気づきの方もいるかもしれませんが、花粉症に効くツボは顔にいくつもあるため、美容鍼は花粉症に効果的です☆彡

薬飲んでる私がいうのもナンですが笑、それと鍼灸でこの時期乗り越えます！

ツラい花粉症がある方は、どうぞご相談ください！

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